气血两虚，寒湿重，经常头晕

女 | 40岁 2022-01-27 17:14:31 1人回复来自

健康咨询描述：女人吃什么补气血？中医说我气血两虚。寒湿重，月经量越来越少。只有一天半就没有了。月经其间头晕明显，又不敢乱吃东西，上次做检查，说我与糖尿病只有一步之遥了

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2022-01-27 17:17:08 我要投诉

你好，按照您的情况来看的话，这个就是和个人体质有关系的，建议您平时要保证充足睡眠，适当锻炼身体，劳逸结合，饮食上还得规律，荤素搭配，均衡营养，可以多吃一些动物的肝脏，菠菜，红枣，瘦肉，也可以喝点红糖水，吃点气血和胶囊，也可以吃点阿胶浆

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