健康咨询描述: 我有时的精神状态不太好,感觉怎么睡都睡不够,晚上睡觉虽然很容易睡着,但是睡眠质量不好,老是突然就醒过来或者做很多很多的梦,平时上课很容易就走神了。现在脑子思维很迟缓,说话没有主题,没有逻辑,老是纠结在一处地方,很难往前面继续想,而且记忆力很差,这对我的生活带来了很大的困扰。现在对生活郁郁寡欢,甚至想着就这么算了。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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