健康咨询描述: 最近动不动就生气,气了都想摔东西,一句话一件事我就烦“”之前也有这种情况,我不知道为什么!最近和朋友聊到现实问题,我就异常的烦!还自卑!就是心烦!我就觉得我比任何人都差!我也否认自己.不自信!我就是心烦!生气!
首先这个你自己产生的焦虑症,这个属于轻度的神经性官能症,你朋友说的对,心病需要心药医,只有当你自己积极向上才能够对抗这种消极的心态,平时的话多注意加强身心的健康锻炼,另外可以多补充维生素b族。
无论是心情心态还是情绪,会受到外界因素,或者是自身生理因素的影响。一般通过心态调整心理疏导可以缓解。有些不良情绪持续存在,可以影响心身健康。大多存在一些精神心理因素,或者是与生理因素有关。例如工作学习压力或者是环境因素的影响。需要排除一些内分泌性疾病,例如甲亢,可以表现情绪不稳定,失眠、易饥、多汗等。严重者建议及时就诊。
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