我不知自己是脱肛还是痔疮

      根据你所说，那考虑痔疮的情况比较大一些，可以用高锰酸钾坐浴，然后外抹痔疮膏看看，平时饮食要清淡一些，不要吃辛辣刺激油腻的食物，尽量不要有大便干燥便秘的情况。如果还不好转去肛肠科检查，必要时手术治疗。

      大便的时候有黄色的液体，大便后肛门有一圈肉，这种情况来说的话，简单来讲就是出现了包块，也就是有混合痔的现象，这种情况来说的话，平时要保持大便通畅，缩短每次有大便的时间，如果经常会出现疼痛便血的现象，建议行手术治疗症状，不典型的话，不严重可以先保守治疗。

      从上述情况来看，考虑是脱肛的可能性相对比较大，是也不能完全排除痔疮和炎症等其他病变的可能。目前还要根据具体的表现，结合肛门指诊以及大便常规等检查，才能更加准确的判断病情，选择治疗方法，建议尽快去肛肠科面诊。
      以上是对“我不知自己是脱肛还是痔疮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！