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一直以来都比较偏瘦，饮食不规律经常熬夜

男 | 20岁 2022-01-28 00:11:05 1人回复来自

健康咨询描述：一直以来都比较偏瘦，饮食不规律经常熬夜，压力比较大晚上有时候失眠想太多，饭量小，导致便秘，才90多斤，希望有医生给我点建议，如果脾虚我想用药物去治疗，如果是作息饮食不规律，我想制订一套健康计划，让自己变壮，谢谢

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2022-01-28 00:14:33 我要投诉

经常熬夜这个情况大多数应该就是，睡眠质量不好，可以用，安神补脑的药物进行改善，也可以喝中药进行调理治疗不用担心，平时注意休息别过度劳累别熬夜就行。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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