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为什么我右手指总不听我支配,总对右眼角敏感,而却左手没有这状况,还怕听摩擦声就会心惊,是神经问题还是心脏问题?急
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[转载]足厥阴肝经——疏肝解郁的法宝2011-11-039:37原文地址:足厥阴肝经——疏肝解郁的法宝作者:赵钰宁
足厥阴肝经:起于大趾背毫毛部(大敦),向上沿着足背内侧(行间、太冲),离内踝一寸(中封),上行小腿内侧(会三阴交;经蠡沟、中都、膝关),离内踝八寸处交出足太阴脾经之后,上膝腘内侧(曲泉),沿着大腿内侧(阴包、足五里、阴廉),进入阴毛中,环绕部,至小腹(急脉;会冲门、府舍、曲骨、中极、关元),夹胃旁边,归属于肝,络于胆(章门、期门);向上通过膈肌,分布胁肋部,沿气管之后,进入喉头部,继续上行到眼后的脉络,然后上行到额部,与督脉交会于头顶。它的一个支脉,从眼后的脉络分出,下行至颊里,环绕在口唇的里边。另一支脉,从肝分出,通过膈肌,上注肺中,交于手太阴肺经。
本经有了异常变动就表现为下列的病症:腰痛得不好前俯后仰,男人可出现小肠疝气,妇女人可出现小腹部肿胀,严重的甚至咽喉发干,面色灰暗,颜色失去光泽等。足厥阴肝经一共有14个穴位,左右两侧共28穴,其中12穴分布于腹部和胸部,12穴在下肢。首穴大敦,末穴期门。下面主要谈谈三个穴:太冲,行间,大敦。
太冲――想快速化解怒气,就按摩太冲穴吧!
太冲穴(位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中)是肝经的原穴,“原”有“发源、原动力”之意。内经有“五臓六腑之有疾者,皆取其原”之说,故太冲穴在养生领域有广泛的作用。
太冲穴是女性常用穴位,经常按摩此穴可疏肝解郁,调理气血,化湿通经。可用于胁腹满痛,头痛目眩,口喎,疝痛,小便不利,月经不调等症。
(图26:配太冲穴简图)
中医说“怒伤肝”,虽然我们知道生气会伤身体,毕竟“烦事千万件,生气总不断”,生气是在所难免的。对于女性而言,发怒不仅仅极易诱发乳腺增生、经血不调等妇科疾患,对容颜也是最大的威胁和损伤。
人在爆怒时会脸红脖子粗,血管扩张使头颈部充血,中枢神经对血管的调节机能失调,影响颜面健康肤色。在连续不断的怒火刺激下,皮肤色泽会变暗,面部会失去弹性而加速松弛,出现皱纹,使细胞加快角化而衰老。生活中如果我们仔细观察,就会发现,脾气暴躁、爱发怒的女人,容易出现皱纹,老得也更快。因此生气以后,我们一定要按摩一下太冲穴,这是一个很好的补救方法。
大敦―――轻轻一按,焦虑全无,神清气爽
大敦穴也是女性常用穴,大敦穴位于在足大趾末节外侧,趾甲角旁约0.1寸处。常按摩大敦对女性月经不调、闭经、崩漏有很好的疗效。除此之外,大敦穴还是自古以来被视为镇静及恢复神智的要穴。因此用手指按压大敦可以起到缓解焦虑急躁,早晨起来后头晕脑胀的感觉。
行间穴(位于在足背部,第一、二趾间缝纹端处),可治头痛、目眩、目赤肿痛、痛经、带下等症。
除了经常按摩肝经穴位、保持心情舒畅外,还要从食疗方面进补!比如中医认为鸡属木,有升腾之性,鸡毛、鸡肉都是呈梳理状似木,尤其那些自然生长的鸡,其肉的纹理与木材纹理相近。因此可以吃些鸡肉,鸡肝。如鸡肝补血养肝温胃,将鸡肝切片同大米一起煮食,名曰鸡肝粥。还可以吃些扁豆、白豆、青菜、小麦,白萝卜,就会心平气和。特别是小麦,和吃鸡一样也补肝,都是补。不过一个急快,一个温和;北方麦子多,以面食为主,南方吃鸡多,也正是这个道理。
问:我老婆最近工作忙,总在单位加班,前不久腰开始疼上了,吃了一些西药,也不见好,这可怎么办啊?另外,补充一点,我老婆偏胖,不知与这有没有关系?
答:对于那些长期坐办公室的人来说,肥胖的确会给脊椎带来一定的负荷而引发腰痛。如果是突然性腰痛,你可以帮她按按太冲穴。用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压,一次持续5秒钟左右,直到疼痛缓解为止。在生活中,还要让她避免过度劳累,工作时要保持良好的坐姿,精神上不要过于紧张。
问:老师,肝经还有哪些重要穴位?都有什么作用?
答:肝经上有很多重要穴位,如行间穴,可疏肝理气,调营活血,泻热通经;章门穴,可疏肝健脾、理气化湿、清热散结,治胸胁痛、胸闷;期门穴,可疏肝健脾,和胃降逆,治胸胁痛。
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按摩眼睛反射区:护眼、缓解疲劳
护眼,除了做眼保健操外,还可按摩双脚上的穴位。按摩足部的眼睛反射区位置,即在第二、三个脚趾肚与脚掌相连的部位,轻轻捋顺或者揉捏,可达到明目的效果。
按摩涌泉穴:补肾滋阴
容易疲劳的人可能是肾虚,无论是肾阴虚还是肾阳虚,即使不是肾虚,都可以按按脚心的那个窝儿,即涌泉穴。按摩足部涌泉穴可补肾滋阴。
按摩足部反射区:疏肝解郁
当有什么不高兴的事憋在心里时,不妨给自己“疏肝解郁”。脚背上有个反射区,常按摩可开胸顺气。让自己肝气通畅,心情舒缓,不至于肝火太旺而影响身体健康。
按摩足部气管反射区:清肺治感冒
如果感冒发烧,闹起了上呼吸道感染,给自己清清肺。手对着脚掌顺一个方向捋,这是肺的反射区,还要捋顺第三个脚趾与脚掌连接的地方,是气管的反射区,一般都是五六十下就可以了。肺和气管舒服了,感冒也就好得快些。
为什么我右手指总不听我支配,总对右眼角敏感,而却左手没有这状况,还怕听摩擦声就会心惊,是神经问题还是心脏问题?急
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:怎么回事,该吃什么
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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