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最近发现解大便比较黏腻

女 | 24岁 2022-01-28 01:45:36 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近几次解大便比较黏你,已经两次了,就是那种不知道吃了什么,那个大便拉到一半挂住了,我那个尴尬的,实在没办法自己用纸包住拽下来,有没有可能跟我在家久坐不运动有关系啊?晚上基本上11点左右睡觉,因为疫情严重没办法出门,现在水果也是有一天没一天的,运动量几乎为零,早上吃早饭8点半九点左右,是不是得调理身体了

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严玉婷
严玉婷 马鞍山市人民医院   主治医师 擅长: 擅长内科常见病,多发病的诊治,急危重症的抢救。包括 帮助网友:19556
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2022-01-28 01:47:49 我要投诉

      你好,大便不容易排出和运动量减少以及饮食结构不合理有一定的关系,要多吃水果蔬菜,建议要多吃一些富含纤维素的食物,比如芹菜,韭菜,粗粮等等,另外要注意多饮温开水。顺时针按摩肚脐周围,有助于促进肠道蠕动,帮助排便。
      

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