健康咨询描述: 前几天特别口渴,估计是天气热出汗多的原因,喝水不停。这两天好了些,不那么要喝水了。我百度发现什么消渴症就是糖尿病,后来越看越怕,因为这个病青少年也非常有可能得。而我喜欢喝饮料,经常熬夜久坐,不良习惯较多,但是也有好习惯,比如经常运动之类的。所以,我的担心是不是杞人忧天了?为了防止得糖尿病,能足9点什么?我特别怕,怕到发抖!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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