睡不着着急呼吸急促老窝火
女 | 21岁 2022-01-28 10:17:16
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健康咨询描述： 每天晚上睡不着 但总觉得去医院开药的话依赖于药物睡眠太不健康 所以睡觉的时候会一遍一遍的心理默念我一定能睡着 十二点躺下 两点才有睡意（我跟国内有时差十二点相当于国内十点或者九点）且不能有丁点亮光 会觉得眼皮儿根本不能遮光的感觉必须戴眼罩活着用胳膊挡着 平常在家听家里人说话就很烦 跟我说没事但发出声响我就会特别急躁 心跳加快 还动不动就哭
想得到的帮助： 我是怎么了
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