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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 因为同一件事，天天都睡不着

因为同一件事，天天都睡不着

女 | 37岁 2022-01-28 11:22:36 1人回复来自

健康咨询描述：因为同一件事，天天都睡不着，很痛苦，就是睡着了，做梦也会

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张成发齐齐哈尔市第一医院主治医师擅长: 缺铁性贫血,营养性缺铁性贫血,短暂性脑缺血发作帮助网友：20865

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2022-01-28 11:27:30 我要投诉

出现这种失眠多梦情况，主要是心理压力和精神压力太大了，要适当的分散注意力，不要把注意力全部都放在一件事情上，或者和身边的亲朋好友倾诉一下心里，也能减轻点压力，实在不行就吃点缓解精神疲劳的药物，有助于快速改善睡眠。

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