休息不好压力大情绪不稳定睡眠差

女 | 26岁 2022-01-28 11:28:55 1人回复来自

健康咨询描述：潜在压力比较大，这几天做梦老是梦见不好不吉利的，类似房屋倒塌之类的，虽然以前也做噩梦，但是也不太容易被惊醒，有什么药物吃了能舒缓情绪心情的或者改善睡眠的，副作用比较小的药

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2022-01-28 11:31:06 我要投诉

根据你所说的情况，压力太大导致睡眠不好多梦，可以吃一些谷维素片和刺五加片缓解一下。但是这种情况最好还是从自身找原因，你可以适当的放松一下心情，你睡前喝一杯温牛奶或者听一些舒缓的音乐，都会有一定的效果。

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