没精打采，大脑难集中精力，背东西慢

男 | 18岁 2022-01-28 13:56:28 1人回复来自

健康咨询描述：医生，我在上大学上课的时候集中不起来精力，而且老爱走神，背书的时候看着内容，但大脑就是转不起来，大脑就是思考不了，看一遍就忘，根本记不住，请问这是什么情况？要怎么办才能恢复原来清晰的大脑？需不需要吃什么药？

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2022-01-28 14:01:13 我要投诉

需要调整自己心情跟状态，记忆力减退的原因通常是由脑部问题引起，如睡眠不足，神经衰弱，高血脂血症，高胆固醇血症等等，建议清淡饮食，养成良好的生活学习习惯，避免过度熬夜，戒烟限酒，调整正确的作息时间，控制蛋白质以及胆固醇的摄入量，避免浓茶及咖啡。

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