5周岁，这个铜值偏低吗，用食补多长时间可以补上来

女 | 5岁 2022-01-28 14:09:04 1人回复来自

健康咨询描述： 5周岁，铜元素是8.29，正常范围写着9.13－31.8um/L，缺的多吗，用食补多长时间可以补上来，对身体有影响吗？

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朱柏辉枣庄市妇幼保健院主治医师擅长: 支原体肺炎,支气管哮喘,支气管肺炎,细支气管炎,扁帮助网友：19170

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2022-01-28 14:13:39 我要投诉

这种情况是属于营养不良，有可能是因为挑食或者是其他原因导致的，比如慢性失血。建议注意补充营养素就可以，可以多吃一些富含铁的食物，比如猪肝、牛肉等，多吃一些海产品。微量元素是人体维持正常的生理功能不可缺少的，铜偏低可能是身体吸收不足引起的。一般微量元素铜偏低是没有多大关系的，可以不用补充。含铜最多的食物包括海鲜、动物肝脏、粗粮、坚果和蔬菜以及巧克力。其他含铜的食物还包括马铃薯、豌豆、红色肉类、蘑菇以及番木瓜、苹果等。