有关当代青少年身体变高的问题

男 | 16岁 2022-01-28 14:10:36 1人回复来自

健康咨询描述：我今年16岁，男，我感觉我与我同龄的这些孩子，我是偏低的，我身边的这些男孩子一般都在1米七左右，高一点的话将近1米八，只有我才一米六六，穿上鞋也不到1米七，这可怎么办呀，市面上卖的一些足贴可以增高这些东西，是真的假的

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朱柏辉枣庄市妇幼保健院主治医师擅长: 支原体肺炎,支气管哮喘,支气管肺炎,细支气管炎,扁帮助网友：19170

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2022-01-28 14:13:57 我要投诉

不要相信广告，容易被欺骗，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。