有腰肌劳损后每天跑步有助于恢复吗

女 | 38岁 2022-01-28 15:08:00 1人回复来自

健康咨询描述：我是腰肌劳损因为在学校久坐运动少寒假期间采用针灸拔罐放血治疗基本没感觉了到学校又慢慢有点疼了就是腰下方中间两侧有痛点医生让我多锻炼我就每天跑步步行做小燕飞这样有利于恢复吗但是为什么好了又疼呢是不是运动导致的呢？谢谢！

想得到怎样的帮助：有腰肌劳损后每天跑步有助于恢复吗

投诉

其他类似问题

徐思华江西省抚州市第一人民医院主治医师擅长: 胃溃疡，胃癌肠梗阻，阑尾炎及内外痔的诊断及治疗帮助网友：20102

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-28 15:11:41 我要投诉

根据你的这种描述情况，腰部肌肉劳损，建议目前少活动，多休息，可以局部热敷理疗按摩，改善局部血液循环，慢慢还是会好的，以后运动要循序渐进。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗