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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 晚上十点睡觉早上四点起床对身体好吗

晚上十点睡觉早上四点起床对身体好吗

男 | 19岁 2022-01-28 17:15:30 1人回复来自

健康咨询描述：晚上十点钟睡觉早上四点钟起床对身体好吗，算不算熬夜，这样的睡眠充足吗

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高明锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺功能亢进的诊断与治帮助网友：18427称赞：1

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2022-01-28 17:19:08 我要投诉

您好，晚上十点睡觉，到第二天六点才算睡眠充足，您这个睡眠时间短，长时间下去就容易出现黑眼圈，乏力，肾虚，身体状况不佳等情况，建议您平时注意休息，保证充足的睡眠。

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