每天晚上十点多睡觉的早上六点起床的还老是说梦话

      病情分析：
      您好，从您这描述看应该是多梦，睡眠质量不好所以才会总觉得睡不够
      指导意见：
      建议应用一些安神补脑的药物，必要的时候用上镇静的西药，平时注意锻炼身体
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，一般一天有8个小时的睡眠时间就够了。
      指导意见：
      平时不要太劳累了，多注意休息。多吃点蛋白质含量高的食物。中午可以睡个午觉。
      

      你好，睡眠时间是够的，但是考虑睡眠质量不好，多梦，这个都会影响精神状态，可以吃点安神的中药调理一下，这样能够保证更多的深睡眠的时间，白天的时候多活动活动。保存好饮食营养，注意情绪的调节。
      
      以上是对“每天晚上十点多睡觉的早上六点起床的还老是说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的老是说梦话的情况，我认为，可以初步考虑为回顾性失眠所致。这是一种自我感觉睡眠时间与实际睡眠时间之差所产生的睡眠障碍。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多了解睡觉做梦这一生理现象的特点，并对做梦说梦话能给予充分的理解和包容，同时，学会相信自己，消除对睡眠质量问题的过分担心和关注，增强自己的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。