多长时间射一次好，一般的频率在多长时间

      这个在青春发育期是避免有手淫的，这个是会影响身高的增长，对身心健康也是有一定的影响，在这个阶段主要就是注意适当的增加营养，多吃一些含钙量高的食物，这个能够增强体质，也能够增长增长升高。
      

      一般在这个年龄，如果是经常有射精的情况是影响身高的增长，在这个年龄一定要养成一个良好的生活习惯，平时多吃一些含有维生素高的新鲜蔬菜以及水果和含钙量高的食物，同时注意休息，不要有熬夜的现象，这个不会影响身高的增长。
      

      建议1~2周射一次精，经常这样很容易影响身高的，经常手淫很容易导致早泄，消耗体力，射精困难，等情况产生，建议平时一定要减少手淫的情况，平时日常饮食也要营养均衡，适当的进行户外运动，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
      
      以上是对“多长时间射一次好，一般的频率在多长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      现在年龄是13岁了，经常手淫，一周三次的，每次时间在2~4分钟，那根据你说的情况手淫对身体不好的，经常这样的话也会影响身体的，最好不要这样，对于这么大的年龄来说，最好能多在户外活动，多锻炼，另外加强影响的，这样才能长高。