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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 营养神经的食物与水果有哪些？

营养神经的食物与水果有哪些？

保密 | 0个月 2022-01-28 20:01:48 1人回复来自

健康咨询描述：营养神经的食物与水果有哪些？

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曾光鹤岗市人民医院主治医师擅长: 高血压，冠心病，心绞痛，急性心肌梗死，心律失常，心帮助网友：30933

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2022-01-28 20:32:44 我要投诉

首先是软磷脂的摄入软磷脂可以增强脑部区域的活力，而且有着护肝降血脂预防中风的作用，其中豆制品就含软磷脂丰富，蛋黄也含丰富的卵磷脂，蛋黄食用不宜过多，因为胆固醇较高，可以吃一些含胆碱的食物，一些鱼类瘦肉可以有效的补充豆腐，豌豆，油菜，芹菜，白菜，萝卜，土豆，这些都是属于一些碱性的食物，碱性食物和含有维生素c比较丰富的水果，比如草莓，金桔，猕猴桃，这些都是有效的营养神经

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