感觉要大便，就是排不出来，肚子痛
男 | 20岁 2022-01-28 22:56:27
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健康咨询描述： 晚上拉肚子，一个小时后肚子开始不舒服，跑去厕所就是排不出来，后来肛门不舒服
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2022-01-28 22:59:50 我要投诉
你好，大便干燥拉不出来，考虑是有便秘的现象，便秘是与生活习惯和饮食习惯是分不开的，平时要多吃水果和蔬菜、粗粮，可以预防和缓解便秘，便秘可以补充一些食物比如蜂蜜、香蕉和酸奶，如果得不到改善，严重应该去医院检查一下。平时要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，进餐时应细嚼慢咽，避免喝一些浓茶、咖啡、烟酒等刺激性的食物，要多喝一些温开水养成每天定时排大便的习惯，即使是排不出来也要按时的上厕所，经过反复的条件反射后就会养成每天定时大便的好习惯。
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