过去长期加压法学习，现如今大脑紧绷，这该怎么办？

男 | 17岁 2022-01-28 23:36:39 1人回复来自

健康咨询描述：大约在两年前，因学习压力，一直用加压法学习，时间久了，感觉大脑紧绷，思考时好时坏。当紧崩的厉害了就感觉意识随着身体对紧绷处产生的感觉而转移。思考时感觉喉结处后缩紧绷，但在有意放松后感觉思考能力下降，变得模糊。拍过脑CT和颈椎的检查，大脑无碍，颈椎曲度变直。紧绷感强烈的时候感觉大脑的部分区域无法使用，例如身体操控不灵活，脑干处紧绷时无法很好的操控身体。紧绷的地方包括咽喉颈部，太阳穴，眼睛周边，头顶。还有感觉意识游荡在外已形成惯性，很难改正。修改

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王炳乾十堰市中医医院主治医师擅长: 胃炎,胃溃疡,消化不良,十二指肠溃疡,胃穿孔等帮助网友：22095称赞：3

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2022-01-28 23:41:25 我要投诉

你好，大脑一直处于紧绷状态时，最主要的需要先休息。大脑细胞有一定的耐受力，正常情况下，大脑细胞在白天保持觉醒状态，细胞比较活跃，可以完成人们生活的学习和思考。到夜间是大脑细胞，会进入睡眠状态。不由人体主动调解，是被动行为，对大脑细胞有保护作用。过度疲劳、压力较大时，脑细胞活跃性一直处于高强度。神经兴奋性一直保持高强度，就会发生神经调节，不能自己顺利完成。当强度超过了耐受性时，就会发生人不能自我调节，改善神经紧绷。