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我就是想问问哈，谢谢了，

女 | 22岁 2022-01-29 00:32:54 1人回复来自

健康咨询描述：什么食物会平衡女性雌性激素，平衡荷尔蒙，谢谢了

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任微微安徽医科大学附属巢湖医院主治医师擅长: 宫颈疾病，流产保胎，子宫肌瘤，卵巢囊肿等妇产科常见帮助网友：33136

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2022-01-29 00:37:16 我要投诉

调理内分泌失调，要注意饮食的均衡，糖，蛋白质，脂肪维持在一个正常的均衡的状态，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进胃肠的蠕动，保持肠道的健康，每日排便，促进体内毒素的排出，补充优质的蛋白质，优质的蛋白质，可以促进机体内激素的合成，另外，可以适当的吃一点坚果类的食物，补充优质的不饱和脂肪酸，促进内分泌失调的恢复。

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