工作身体有点劳累的情况下、是否可以运动？

男 | 25岁 2022-01-29 03:10:51 1人回复来自

健康咨询描述：这几天工作量很大，一天工作最少十个小时，有点休息不过来，膝盖有点吃不住劲，不能长时间抬腿，以前我每天晚上都会散散步，透透气，偶然伸腿伸胳膊的简单运动，有的医生说工作不等于运动，长时间不运动身体又不好，像我这种情况还适合运动吗？

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2022-01-29 03:15:40 我要投诉

工作确实不等同于运动，平时工作中需要长时间保持膝关节负重的话，休息的时候应该适当的进行膝关节的屈伸活动锻炼，还可以适当的进行平路上的行走等活动。

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