健康咨询描述: 作为一名老师,常常批改作业备课到很晚,这快放寒假了,发现这个腰部很酸痛,起初以为是老师这个职业的职业病,前几天学校组织体检,有轻微的腰间盘突出,需要卧床休息,不要长时间保持同一个动作。
想得到怎样的帮助:腰间盘突出卧床方式有哪些?
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