治疗腰间盘突出的方法
男 | 32岁 2022-01-29 04:05:51
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健康咨询描述： 以前从来都不腰痛，这几天莫名其妙腰有点点痛，我怀疑是否腰间盘突出，因为我爸爸是腰间盘突出，这病会有遗传吗？我当保安的每天上班坐着8小时，已经4年了，你看这样能预防吗？我坐一个小时然后站一小时，或者坐2小时然后站2小时，一直重复循环到下班，你看这样好吗？
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2022-01-29 04:08:16 我要投诉
目前的研究来说，腰椎间盘突出没有遗传性。考虑和您久坐是有关系的，因为坐着的时候，特别是长时间的坐着，腰椎间盘是承受最大压力的，比站着和躺着都要高很多。为您提供点综合保守治疗的建议，以及日常生活中的一些注意事项，希望对您有所帮助。您可以在腰部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，推拿，按摩，牵引，理疗等措施也会对疼痛的缓解有所帮助。除了上述治疗以外，还应该注意卧床休息，避免久坐，避免腰部受凉，避免长时间弯腰工作，避免搬重物。完全没有必要那么机械，坐一段时间起来活动活动，伸伸懒腰踢踢腿，哪怕只有五分钟，效果都挺好。
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