小腿痛，肌肉，骨头跟腱都感觉痛

男 | 21岁 2022-01-29 04:26:24 1人回复来自

健康咨询描述：一般不运动还好，一跑动激烈小腿就感觉不适。

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左家栋邹平市中医院主治医师擅长: 股骨头无菌性坏死,股骨头缺血性坏死,单纯胸腰椎骨折帮助网友：14044

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2022-01-29 04:28:57 我要投诉

剧烈运动之后，是可以出现各种酸痛不适之类的感觉，是肌肉轻微无菌性炎症的表现。一般不需要特殊治疗，适当的热敷，注意休息，慢慢就可以缓解了。以后注意，在活动之前，应该适当热身，然后选择合适的运动量，活动之后适当做一下肌肉放松，不要立即停止活动，这才是锻炼身体，正确的过程。

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