脖子、腰经常酸，从高中就开始了，睡觉经常换体位。
女 | 22岁 2022-01-29 04:30:25
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健康咨询描述： 脖子、腰经常酸，从高中就开始了，睡觉得经常换体位，有时趴着睡感觉舒服。没有其他症状，就是酸。习惯性转转脖子，转转腰，以前还会发出卡卡声，现在不会了。
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2022-01-29 04:35:07 我要投诉
现在的症状考虑是酸痛部位肌肉无菌性炎症的表现，通常和肌肉长时间处于一个姿势是有直接关系的。另外，劳累受凉外伤也可以引起这些症状。出现这种情况以后，首先应该避免肌肉长时间处于一个姿势，比如说不要长时间的伏案学习学习一段时间一定要站起来活动活动颈椎，做做扩胸运动伸伸懒腰踢踢腿，这样可以起到放松相关肌肉的作用，可以适当的热敷酸痛部位也可以外用活血止痛膏同时配合口服舒筋活血胶囊和塞来昔布胶囊，也可以起到改善症状的作用。
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