含镁高的食物有哪些

男 | 30岁 2022-01-29 05:58:17 1人回复来自

健康咨询描述：各位医生你们好，我平时身体健康，但是最近总是感觉全身无力,心情烦躁,关节疼痛,又是失眠,两肋有时疼痛，这个情况已经持续了一个多月了，，胆和胃的消化也不怎么好，请问医生，含镁高的食物有哪些？我想补补镁

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2022-01-29 06:03:09

根据你病情的描述。含镁高的食物有松子、榛子、西瓜子、南瓜子、山核桃、葵花籽、杏仁、墨鱼干、甘草、香菜、黑豆、龙井茶、砖茶、石榴花茶、珠茶、绿茶、花茶、红茶等。你的症状考虑考虑可能肝火旺盛，建议可以口服龙胆泄肝片

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