根据你病情的描述,你这个现在还是有点炎热,你们不能光躺在被窝里头吧,然后你这个腰酸嘛,也有可能你这个是肾阴虚,建议你可以口服的六味地黄丸或者知柏地黄丸,都可以少吃油腻辛辣的食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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