健康咨询描述: 平常不咋运动,要减肥,每天慢跑4公里,连续7天,第8天膝盖内侧,就是有骨头的地方,按压,或者行走,腿一弯曲就疼。
根据你病情的描述,建议减肥要有计划性,不能一下子剧烈运动,如果你肥胖的话,你的膝盖承受的压力太大了,建议这两天还是注意休息一下,饮食和运动一起进行最好
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