应该怎么营造碱性体质，应该吃些什么？容易生BOY？

      病情分析：
      您好，根据您的问题描述碱性体质是健康体质，正常人的血液是呈弱碱性的，ph在7.35-7.45之间，但随着现在社会发展，环境污染越来越严重，以及现在不健康生活方式以及饮食习惯，导使我们的体质逐渐转为酸性，酸性体质患者会出现记忆力减退，腰酸背疼，所以说碱性体质是比较好的。饮食，起居要注意，尽量保持在正常水平。建议你养成良好的生活习惯，合理搭配饮食，适当锻炼身体，保持好轻松愉悦的心情。增强体质。调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为20∶80。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。如果体质偏酸性，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。体重反应身体健康，身体的健康与否，在于您平日的保健，多一分关心，将多一些健康。我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。食物酸碱一览表强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品
      指导意见：