胃肠不好本人很瘦，希望能找到点帮助

男 | 24岁 2022-01-29 07:56:40 1人回复来自

健康咨询描述：本人极度消瘦，面色暗黄，有油，早上起来口苦，舌苔厚微黄，中间有到裂纹。有时四肢乏力，饮食不振。而且不知道什么时候发现自己不爱说话了，懒言少语。大便甘粗，好久了，小便少且黄。:

想得到的帮助：去医院检查出浅表性胃炎伴胆汁返流。挺人家说我好像有热但是不知道自己是湿重还是热中。

投诉

其他类似问题

回复区

刘利鹏枣庄市立医院副主任医师擅长: 系统性红斑狼疮,痛风,强直性脊柱炎,混合性结缔组织帮助网友：60696

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-29 07:58:31 我要投诉

对于你这种情况应该养成良好的生活习惯。另外平时不能焦虑紧张。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"