孩子的体质虚了应该如何调理的？

男 | 6岁 2022-01-29 07:56:44 1人回复来自未知

健康咨询描述：孩子出现了老是会生病的情况了，到现在我也是感觉到孩子的情况特别的担心的，在最近几天的时间里孩子又有了感冒的情况了，我感觉到一直就特别的担心的，想给孩子进行调理了。

想得到怎样的帮助：请问，孩子的体质虚了应该如何调理的？

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刘利鹏枣庄市立医院副主任医师擅长: 系统性红斑狼疮,痛风,强直性脊柱炎,混合性结缔组织帮助网友：60658

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2022-01-29 07:59:00 我要投诉

如果儿童的体质非常差，家长可以给儿童吃下面的食物或者药物进行调理。首先是给儿童采用优质蛋白质进行增强体质，家长可以给儿童平时多吃鱼虾蛋奶等优质蛋白质。因为这些优质蛋白质提供能量的密度比较高，并且可以有效的增强儿童的体质。并且因为儿童属于生长发育期，对于优质蛋白质的需求也是比较大的。其次，需要给儿童做到荤素搭配，营养均衡。如果儿童出现了偏食、挑食，对于儿童的体质是不利的。家长只有给儿童养成荤素搭配，营养均衡的饮食好习惯，才能从根本上解决儿童体质差的问题。