孩子体质差的时候要怎么调节呀？

男 | 5岁 2022-01-29 07:56:46 1人回复来自

健康咨询描述：我的孩子现在总是会很容易感冒咳嗽的，这些天孩子的身体总是表现的体质差了很多了，有的时候孩子还总是不怎么喜欢吃饭了，我的孩子现在的食欲很差了，身体也不好了。

想得到怎样的帮助：孩子体质差的时候要怎么调节呀？

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刘利鹏枣庄市立医院副主任医师擅长: 系统性红斑狼疮,痛风,强直性脊柱炎,混合性结缔组织帮助网友：60696

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2022-01-29 08:00:19 我要投诉

首先、让孩子多加身体锻炼，家长平时要带孩子多到公园等空气新鲜的地方进行身体锻炼，孩子运动适量以后，气血循环比较好，免疫力就会明显的增强，身体就会逐渐强壮起来。但是运动要有循序渐进的过程，家长千万不能着急。其次、要增加营养，家长要给孩子多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，这些优质蛋白质可以有效的补充能量，可以提高孩子的免疫力。第三、可以给孩子进行推拿保健治疗，家长可以在家给孩子进行捏脊保健，很快可以调节孩子的身体虚弱状况。