有风湿的人生活生要注意哪些？
男 | 37岁 2022-01-29 07:57:13
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健康咨询描述： 我最近一直觉得我的身体很是不对劲，于是我就赶快去了医院检查我的身体情况，真的是完全没有想到我居然会被检查出来有了风湿了，我听说有了这个病之后要注意的情况有很多，可是我并不了解。
想得到怎样的帮助：有风湿的人生活上要注意哪些？有什么建议？
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2022-01-29 08:01:22 我要投诉
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风湿病患者在饮食方面，首先主要是要清淡饮食，吃易消化的食物，也可以少量多餐。其次尽量避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等食品。其次也要尽量避免太过肥腻和油炸食品的摄入，也要严格戒酒、戒烟。再次在饮食方面要注意营养均衡，合理搭配，可适当的选择，含高蛋白以及易消化和富含钙、铁、锌及维生素的食物，比如牛奶、蛋清、瘦肉、淡水鱼肉、黑木耳，新鲜的绿色蔬菜和深色水果等。肥胖患者要减轻体重，所以也要减少高热量和高脂肪食物的摄入。对于风湿的病人，除了饮食控制最主要的还是正规药物治疗。
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