高血压患者可通过以下方法控制血压:1.改善生活饮食方式,包括限盐、减重、多运动、戒烟、限酒、心态平;2.药物控制,具体服用哪种药物应在医生指导下进行;高血压的分级标准如下:若收缩压在140-159mmHg,舒张压在90-99mmHg,则为高血压1级;若收缩压在160-179mmHg,舒张压在100-109mmHg,则为高血压2级;若收缩压大于等于180mmHg,舒张压大于等于110mmHg,则为高血压3级。淡茶是可以的,你血压升高比较明显,一定服用降压药
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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