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请问乳果糖真的健康无害吗？

女 | 27岁 2022-01-29 08:29:07 1人回复来自

健康咨询描述：乳果糖真的健康无害吗？我28岁，便秘很多年了，排便很困难，医生建议我用果糖，用了果糖以后，确实有效果，喝完半小时就去厕所。很多孕妇便秘医生也建议用乳果糖通便，那这么说来，乳果糖属于无害的咯？我查了一下乳果糖不被肠道吸收。请问乳果糖真的健康无害吗？

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2022-01-29 08:30:56 我要投诉

乳果糖是没有危害的，对于孕妇也是可以应用的。对于长期便秘还应该从饮食上调节，以如配合双歧杆菌调节肠道菌群，饮食上尽量避免油腻刺激以及辛辣的食物，多吃富含纤维的蔬菜。

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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