半月板扭过，少量积液

      对于半月板出现有扭伤过，而且出现有少量积液的这种状况，建议合理选择一些消肿止痛以及活血散瘀的药物来进行缓解症状，同时一定要多注意休息，一般情况下也可以外用一些膏药来进行综合治疗缓解症状。
      

      考虑是膝关节滑膜炎，建议可以吃点活血化瘀的药物配合膝关节理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动，天气冷的时候要注意保暖避免受凉，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。
      

      目前还是考虑与半月板，软组织损伤有关，建议你查一下膝关节核磁，以便采取针对性的治疗，目前，休息静养为主，局部热敷，口服活血化瘀药物观察，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗。
      
      以上是对“半月板扭过，少量积液”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的详细描述，考虑为膝关节受伤，考虑膝关节有少量积液，一般这种情况首先建议注意休息，平时注意膝关节部位保暖，考虑膝关节半月板损伤，建议定期去医院复查，看恢复情况，口服氨基葡萄糖胶囊，有肿胀的话可以口服舒筋活血药物，注意休息局部热敷，烤电微波治疗