北京雾霾天气要怎样调理身体才好呀？

男 | 32岁 2022-01-29 09:11:42 1人回复来自

健康咨询描述：我一直在北京生活，而且这几年发现北京雾霾是越来越严重了，经常感觉自己呼吸不是很顺畅，估计是受到了这种雾霾天气的影响，因此想平时在饮食上多注意一下，调理一下。

想得到怎样的帮助：北京雾霾天气要怎样调理身体啊？

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雾霾天气，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果。尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，如木耳等，这样可以很好的缓解雾霾的影响。

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