北京雾霾严重晨练注意什么啊？

女 | 26岁 2022-01-29 09:49:28 1人回复来自未知

健康咨询描述：我有每天早晨出去晨练的习惯，但是这几天出去锻炼之后，总感觉嗓子部位很干，还有呕吐的感觉，看新闻说北京雾霾严重，尤其是早晨6点多钟的时候，PM2.5很高。

想得到怎样的帮助：雾霾严重的时候晨练应注意什么？

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2022-01-29 09:54:03

每天晨练的时候感觉咽干不适、呕吐，考虑有咽炎的情况，建议服用蒲地蓝消炎片和慢严舒柠，平时注意多饮水，清淡饮食，避免进食煎炸、辛辣及容易上火的食物，雾霾天气出门时建议带防尘口罩。

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