健康咨询描述: 以前睡觉几乎不打呼噜,在很累的情况下或者感冒的情况下好像打过。最近有在忙着考试,前段时间由于感冒鼻子偶尔有点堵塞,身体不胖,最近晚上睡觉舍友说我老是打呼噜是怎么回事啊?
想得到怎样的帮助:睡觉老打呼噜是怎回事
最近睡眠打呼噜,考虑与感冒后鼻塞和学习压力大有关,建议服用三九感冒灵和感康抗感治疗,缓解学习压力,保持心情舒畅。多饮水,清淡饮食,睡眠采取侧卧位姿势。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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