健康咨询描述: 14岁,女,最近几天经常失眠,有时候到凌晨两三点才睡,然后就有些胸闷气短,这个有大事吗,是休息不好造成的吗
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长期失眠,对身体是有危害的,不利于各器官排毒及休养,每天应该保证七八个小时的睡眠时间,11点之前应该入睡。出现胸闷气喘,建议到医院给予胸片和心电图检查。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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