健康咨询描述: 我是一名在校大学生,今年夏天即将毕业,面临找工作的问题,现在一下子自己到社会上找工作感觉太难了,我现在每天晚上都睡不着觉,失眠,而且失眠已经严重影响了我,长期这样下去会怎样啊?
想得到怎样的帮助:长期失眠可能会导致哪些疾病出现啊?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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