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2022-01-29 12:02:49 我要投诉
病情分析：
你好，在现实生活中，由于人们生活习惯的不正确，以及低头玩手机，长时间低头伏案工作等生活方式的改变，导致我们颈椎病的发病率逐年提高。
指导意见：
对于颈椎病的病人怎么睡觉，一般来说，睡觉的姿势可以取仰卧位和侧卧位避免俯卧位，这样可以使颈椎保持自然曲度，使得全身肌肉得到放松，缓解疲劳，另外枕头的选择也十分的重要，不要选择太硬或者太软的枕头，颈椎病患者的床铺以半硬为适宜，如木板床铺上厚床垫，或有一定弹性的弹簧床，对维持脊椎生理弯曲度、减轻腰酸背痛的症状很有帮助。
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