轻度腰椎间盘突出导致腿有时也疼
健康咨询描述：
腰椎间盘突出的病,稍微的运动起来就很痛.特别是到了每天晚上睡觉后不经意的翻身(硬板床上）,更是痛的要命.在这里我有几个问题想要问.
第一个,我家离医院很远,不能经常去做牵引,有没有可以在家就能完成的物理辅助治疗方法.
第二个 关于按摩是要怎么按,在突出部分轻轻的还是要稍有力度?第三个 晚上睡觉的睡姿有没有什么要注意的,需不需要在腰部垫高?有的人说侧卧好,有的说仰卧好.请给一个权威答案.
第四个 请大夫尽可能多的提供物理疗法,（我只需要物理治疗的方法）以及如何操作的方法.:
想得到的帮助： 腰椎间盘方面的专家
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腰椎间盘突出腿疼腰疼。这种疾病的治疗，通常根据片子的严重程度或者患者临床症状，采取保守治疗或手术治疗的方式。症状轻的保守，局部理疗针灸等，配合药物等。对于病人临床症状和片子较重的，严重影响生活，正规保守治疗又无效的，就要考虑手术了。患者可用麝香壮骨膏或麝香追风膏或者通络祛痛膏外贴治疗，如果疼痛剧烈可以服用布洛芬片止痛。有麻木可以加用甲钴胺片。在贴膏药同时，注意休息，避免过度劳累，然后再配合其他治疗，比如针灸推拿按摩，理疗，都是可以有效果的。如果有条件的话，去医院治疗一段时间也可以。
疾病百科| 腰椎间盘突出
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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