我身材肥胖特别是肚子和屁股,平时饭菜都偏咸并且爱吃甜食和肉

女 | 27岁 2009-05-06 13:32:53 1人回复来自

健康咨询描述：问题描述:我身材肥胖特别是肚子和屁股,口重,平时饭菜都偏咸并且爱吃甜食和肉,不运动.想减肥但不知自己属于那种体质,选择哪种运动方式减肥,平时吃饭上应注意什么

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2009-05-06 13:36:56 我要投诉

你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.

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