产后肥胖，身高162体重138

      病情分析：
      你这种情况的话，不知道您生了宝宝有多久了呢？像您这种情况的话，体重确实是有点，重。
      指导意见：
      像你这种情况，如果生了宝宝有一个多月以后的话，建议最好是做一些康复治疗会比较好。平时要多运动多锻炼，基本上像你这种情况的话，其实做一些，产后康复操会好很多的。
      

      指导意见：
      如果摄入的能量多，消耗的能量少，多余的能量了就会变成脂肪储存在你的体内，你就会变得肥胖。所以你要想减肥，首当其冲的就要管住嘴。坚决不能吃零食，不喝含糖饮料，进食顺序严格把控：蔬菜水果、肉类、碳水化合物。早上和中午正常吃饭。晚上少吃，或者是不吃主食。下午6点钟以后坚决不吃主食。然后再适当的增加一点运动。不需要很多，也不需要很复杂的运动。比如，步行个3到5公里。或者去跳个广场舞40分钟。然后随着时间的推移。半年一年体重就慢慢的下来了。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
      
      以上是对“产后肥胖，身高162体重138”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的具体详细描述，您产后体重增加，想咨询减肥。
      指导意见：
      要减肥，主要做到2点：1.管住嘴。2.迈开腿。平时少食多餐，多运动，多吃蔬菜水果，少吃碳水化合物。
      

      病情分析：
      是有点超重，但是，也不算有多胖，靠饮食控制及，适量运动可以，减肥的，一般问题不大
      指导意见：
      产后体重超重。注意，日常不宜吃过多甜食，适当运动。可以吃点健脾，去湿的药物
      

      病情分析：
      你好，从你上面的钟情况上来看，主要考虑的问题就是心理作用导致的
      指导意见：
      ，这种情况，建议您不需要担心，只要你每一天的能量没有超出两千卡路里，就不需要担心了。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，产后的肥胖一般是不太容易减下去的。
      指导意见：
      根据你的体重来说是属于超过正常标准的，建议你主要还是以运动为主进行减肥。
      
      以上是对“产后肥胖，身高162体重138”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述我觉得没有好的办法。
      指导意见：
      只有少吃多运动多锻炼才能健康减肥，不要相信保健品，希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，没有很好的减肥办法的，减肥主要是靠节食与运动。
      指导意见：
      胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。
      

      病情分析：
      根据你的情况分析，产后肥胖，主要是坐月子不活动，加上高营养，和肚皮皮肤松弛所致。
      指导意见：
      建议，放松心情，保持心情舒畅，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，少食油腻食物和油炸食品，多运动，等宝宝断奶后会逐渐恢复的