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有问必答网 → 妇产科 → 不孕不育 → 葡萄糖酸锌能提高精子的活力吗？

葡萄糖酸锌能提高精子的活力吗？

男 | 20岁 2022-01-29 14:50:10 1人回复来自

健康咨询描述：精子活力不高，吃葡萄糖酸锌能提高吗？麻烦您能推荐几种提高精子的东西！谢谢

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徐莉枣庄市中医医院主治医师擅长: 宫颈炎，盆腔炎，宫颈息肉，巧克力囊肿，卵巢囊肿，不帮助网友：10049

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2022-01-29 14:53:57 我要投诉

可以，改善精子活力低的情况，首先可以从纠正不良的饮食结构上着手。临床研究发现，饮食上经常吃绿色蔬菜的男性，其精子活力会比普通男性的精子活力要高很多。因为，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，多吃可以帮助提高男性的精子质量。当然，一些具有补精养身的食物，也可以增强身体的免疫力提高生精能力。比如：豆腐皮、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等。

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