精液分析帮忙看看是否异常需要注意什么

男 | 30岁 2022-01-29 15:10:16 1人回复来自

健康咨询描述：想问问各位医生帮着看看我的精液是否正常，备孕需要注意什么

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2022-01-29 15:13:09 我要投诉

精液质量基本正常，1、至少戒烟和戒酒三个月以上；2、加强锻炼，预防传染病和控制慢性病；3、避免长期接触高温、有辐射、有毒、有污染的工作环境；4、避免久坐、熬夜等不良生活方式；5、饮食上可以多食一些富含锌、维生素E、精氨酸的食物，像是牛奶、蛋类、豆制品、花生、扇贝、牡蛎、海参等，对提高生育力有帮助

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