心理有社交焦虑症怎么办啊医生

      你好，很高兴为你解答！
      根据您提供的资料来看，目前可能存在社交焦虑的情况，如果对生活影响不太大，可以考虑一下先进行自我调节！
      指导建议：
      可以通过书本、在线课程等方式，学习一些基本的社交技巧，比如眼神接触、语音语调、姿势体态等。也可以观察别人是怎样与人交往的，然后将这些技巧应用于实践中，并不断调整和提高自己的社交技能。
      交流障碍的出现有时是因为在社交场合没有适合自己的话题，无从谈起。这种情况一定要多参加锤炼自己，开始时可以尝试参加自己感兴趣的社交活动，慢慢扩大范围，要广泛涉猎多多读书，培养自己认识问题的角度，对事情有了一定的认识、见解自然而然就能侃侃而谈。
      如果积极的自我调节没有效果或者不能坚持，就要及时到正规医院的精神心理科就诊，经过系统的查体和检查确诊一下，选择合适的药物治疗或心理治疗来帮助你尽快走出困境！